Tidak terasa sudah separuh perjalanan kita berpuasa di bulan Ramadhan. Banyak sekali manfaat yang kita rasakan dengan menjalankan ibadah puasa ini. Manfaat berpuasa hanya bisa dirasakan oleh diri kita sendiri, bukan orang lain, karena kita sendiri yang menjalankan. Manfaat ini bisa berupa manfaat jasmani dan juga rohani, asalkan kita niatkan benar-benar berpuasa untuk ibadah pada Allah dan ya tetap dijaga jasmani dan rohani kita.
Puasa Untuk Kesehatan Jasmani
Sudah banyak penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan modern bahwa puasa itu menyehatkan. Bahkan, saya pernah membaca sebuah artikel tentang penelitian yang menyebutkan bahwa diet terbaik dan menyehatkan adalah diet 5-2, yaitu dalam lima hari kita bebas makan sebanyak apapun dan membatasi makan pada dua hari yang lain. Masya Allah, konsepnya seperti puasa Senin-Kamis yang sudah diajarkan Rasulullah SAW dari berabad-abad yang lalu kan? Saya juga membuktikan sendiri kalau puasa itu menyehatkan. Waktu kecil saya terserang penyakit maag karena sering lupa makan kalau sudah sibuk berkegiatan. Mulai SMP saya mulai merutinkan puasa Senin-Kamis dan alhamdulillah secara tidak sadar ketika saya dewasa maag saya tidak pernah kambuh lagi.
Nah, untuk puasa saat bulan Ramadhan ini juga sebenarnya menyehatkan, karena di hari-hari biasa kita pasti makan dan minum sesuka hati kita dan saat satu bulan penuh ini waktunya detoks bagi tubuh kita. Tapi, kembali lagi pada niat kita menjalankan puasa lho ya karena "segala perbuatan itu tergantung niatnya". Kita berpuasa ini niatnya untuk beribadah menjalankan perintah Allah SWT bukan untuk sehat atau mungkin untuk diet. Biarlah sehat dan menjadi kurus saat puasa adalah bonus tersendiri, toh tidak akan kita bawa ke alam akhirat kan. Yang akan menjadi bekal kita ke akhirat adalah pahala berpuasa, jadi mari luruskan niat :D.
Puasa Untuk Kesehatan Rohani
 |
| Sumber : Pinterest |
Ada sebuah pepatah berkata, "Kenapa kita bahagia selama bulan Ramadhan? karena pada bulan ini kita melakukan apa yang menjadi tujuan kita diciptakan, yaitu beribadah kepada Allah". Benar sekali kan, Allah menciptakan manusia di dunia ini untuk beribadah kepada-Nya dan di bulan Ramadhan ini adalah waktu kita berlomba-lomba beribadah, mengumpulkan pahala, dan menjadi sebaik-baik manusia di dunia ini.
Pada dasarnya, beribadah akan menyehatkan rohani kita karena sebenarnya 'makanan' untuk jiwa kita bentuknya adalah ibadah. Bahkan, ibadah yang sesederhana berdoa pada Allah pun bisa membuat jiwa kita seperti terisi dan merasa lebih tentram, apalagi memperbanyak ibadah di bulan Ramadhan. Dengan memperbanyak ibadah kepada Allah di bulan Ramadhan ini, pasti kita merasa lebih tentram dan bahagia, karena jiwa kita seperti diberi asupan makanan. Perasaan tentram dan bahagia inilah yang menjadi bukti bahwa rohani kita dalam keadaan yang sehat.
Sehat jasmani dan rohani ketika berpuasa bukan kita dapatkan ketika kita sembarangan berpuasa. Maksudnya bukan sekadar menahan lapar dan haus, tapi ya benar-benar menahan segala hawa nafsu dan serius beribadah. Memang sulit untuk dijelaskan, tapi bisa dirasakan oleh pribadi masing-masing orang karena hanya diri kita sendiri yang bisa menilai kualitas ibadah dan hanya diri kita sendiri yang bisa mengontrol hawa nafsu.
Bismillah, semoga ibadah kita di bulan puasa ini berkualitas, diterima Allah SWT, mendapat pahala, dan menyehatkan jasmani & rohani. Aamiin.
Ayo semangat mengejar pahala di bulan Ramadhan, tinggal sebentar lagi habis nih!
Ditulis untuk #1minggu1cerita dan Ramadhan 1438H Challenge dari #BloggerPerempuan
Komentar
Posting Komentar